「重獲自由」：4大戒賭貼士，戰勝賭博困擾，重返健康生活！

最近賭博熱潮颳起，有人以為看球下注能夠增添刺激感。或者以為小額下注不會上癮，又或者相信「有賭未為輸」。殊不知，你可能已經不知不覺地陷入了一個看似無底的賭博深淵，可能隨時會付出沉痛的代價。

病態賭徒為何願意冒著家破人亡、孤立無援、生計不保的風險？有些甚至賭上了自己的生命。這其中不乏一些年輕有為的人才。今天，我們邀請到了精神科專家黎大森醫生，讓他為我們揭開這個神秘面紗。

黎醫生指出，有一半的病態賭徒曾經懷過自殺的念頭，而其中高達17%最終付諸實行。這顯示病態賭徒面臨極高的自殺風險，這個問題不容忽視。

1 . 通常，病態賭徒的賭博習慣會持續超過12個月，隨時都會想著下注，並且無法自控，賭注也一再增大。

2 . 當嘗試減少賭博或戒斷時，身體會感到不適，可能出現煩躁的情緒。

3 . 即使成功戒賭1至2天，也可能立刻復賭，不僅影響個人情緒，還可能對人際關係、工作和生活產生負面影響。

4 . 有些人會因為賭博而借錢，甚至涉足非法行為，如詐騙、借用「大耳窿」或挪用公款，以獲得更多賭本。

如果您或您身邊的人符合以上任何一點，可能存在賭博問題，而符合的項目越多，就越可能是病態賭徒。在這種情況下，建議尋求醫生的進一步評估和治療。

一群病態賭徒通常對自己的能力和判斷力高度自信，認為自己擁有獨特的洞察力，即使在一場失敗後，也相信有能力在下一場中「收復失地」。

然而，事實上，賭博世界是充滿變數的，結果並非一定如人所願。就像在賭場中一樣，成功靠的是機會和運氣，無法被準確預測。

另一部分的病態賭徒則是在生活中感到不愉快，遭遇挫折時便以賭博來紓解情緒。根據黎醫生的說法，情緒低落時，頭腦變得不清晰，影響判斷，這使這群賭徒往往「輸多贏少」，並陷入情緒低谷中。

要治療病態賭徒，通常需要藉助藥物和心理治療的雙重手段，以期更有效地恢復正常生活。

藥物治療 病態賭徒的問題通常源於大腦的獎勵系統出現問題，使他們不斷追求賭博所帶來的快感，這不僅是為了贏得金錢，更是為了證明自己的洞察力和能力。藥物能夠調節大腦中控制快感的區域，使患者無法在賭博中獲得以往的滿足感。

心理治療 心理治療則有助於糾正病態賭徒不理性的想法，並紓解他們對自身能力的扭曲看法。

除此之外，病態賭徒通常還伴隨著其他情緒問題，需要同時進行治療。由於賭徒的賭博歷程往往較長，戒賭的難度也相應提高。加上他們常伴隨著焦慮、抑鬱、酗酒和藥物濫用等精神健康問題，形成一個錯綜複雜的問題鏈，難以迅速解開。

與戒酒者相似，病態賭徒一旦停止賭博，可能變得易怒、焦慮，感到身體不適，經常處於「無賭不安」的狀態。

值得注意的是，在治療過程中，賭徒常常有吹噓自己的傾向，喜歡掩飾實際情況，希望淡化問題的嚴重性，這使得評估病情變得更加困難。

1 . 倚賴家人與朋友的支持 家人和朋友的支持與關懷是成功戒賭最重要的關鍵。當賭徒面臨眾叛親離時，可能會失去戒賭的動力和動機。婚姻危機也可能削弱賭徒戒賭的決心。

2 . 遠離誘惑 在賭博環境中，人往往難以自拔。許多賭徒受到工作環境或身邊的賭友影響。建議賭徒考慮轉換工作，並遠離那些可能誘發賭癮的朋友。

3 . 尋找替代興趣，例如運動 尋找替代賭博的興趣，分散注意力是戒賭的有效方法，尤其是選擇一些穩定情緒的運動項目。

4 . 及早尋求協助 賭徒的賭齡愈長，戒賭的難度就愈高。因此，早期發現問題，尋求醫生或專業人士的協助，能夠大大提高成功戒賭的機會。

在一個由黎醫生提供的成功戒賭案例中，患者為一名18歲的男性。

在未成年時，這位患者熱愛足球，經常和家人夾錢進行賭博。成年後，他開始獨立進行每場比賽的投注，用盡所有的零用錢。他不僅向家人和朋友借錢進行賭博，還透支信用卡現金。在短短的大半年內，他累積了超過十萬的債務。

你或許會以為這位患者每次都大額投注，但實際上，他每次的投注額只是數十元。這顯示出，雖然單次金額較小，但卻有極高的嚴重性。尤其對一位學生而言，十多萬的債務已經十分嚴重。 經過4個月的治療，患者的賭博行為有了顯著的改善。雖然他依然喜歡足球，但現在他已經不再將所有精神和注意力都投入賭博。相反，他轉而投入到踢足球中，同樣感到滿足，讓他變得更加快樂。